【2023年版】iPhone、iPad、iPod touchをバックアップする方法!

    iPhone バックアップ

    iPhone バックアップ
     
    写真や動画、ウェブサイトのお気に入り、遊んだアプリのセーブデータなど、iPhoneにはたくさんのデータが入っています。しかし故障や紛失、データを間違って消してしまったなど、不測の事態が起きてしまった場合、データも一緒に失われてしまいます。
     
    でもバックアップを取っていれば安心、簡単にデータを復元できるのです。そして機種変更する際にもバックアップを取っておけば、新しい機種へのデータ移行が楽に行えるでしょう。
     
    iPhoneのバックアップ方法には主に、パソコンで「iTunes」というソフトを利用して行う方法と、Appleのサービス「iCloud」を使ってiPhoneだけでできる、2つの手段があります。万が一に備えて、定期的にiPhoneのバックアップをとるようにしましょう。

    「iTunes」と「iCloud」のバックアップ、どう違うの?

    iPhoneやiPad、iPod touchの中のデータをバックアップして保存するには、「iCloud」または「iTunes」を利用します。それぞれバックアップの方法や、バックアップできる方法が異なります。
     

    iCloud iTunes/Finder
    バックアップ
    保管場所
    クラウド上
    (iCloud利用容量以内)
    クラウド上
    またはパソコン内
    バックアップできる
    データ容量
    最大2TB
    (Apple Oneプレミアプランの場合最大4TB)
    iCloudバックアップの場合は同じ
    パソコン内に保存する場合はパソコンのハードディスク容量による
    データの暗号化 常に暗号化 暗号化できる
    (初期設定では暗号化しない)

     
    パソコンのiTunesでは、iCloud上、またはパソコン内と、バックアップファイルの保存場所を選択できます。
     

    バックアップって暗号化ってなに?したほうがいいの?

    iCloudのバックアップでは常に、iTunesのバックアップでは選択すれば可能になる「バックアップの暗号化」ですが、バックアップの暗号化は通常のバックアップとは違い、「保存したパスワード」「Wi-Fi設定」「ウェブサイトの履歴」「ヘルスケアデータ」もバックアップできます。そのほか、メッセージアプリ「LINE」のトーク履歴なども引き継げるようになります。
     
    ただし、バックアップに少し時間がかかることと、バックアップデータから復元する際に専用のパスワードが必要となります。この専用のパスワードは、暗号化の解除にも利用します。
     
    このパスワードを忘れてしまうと、バックアップを復元できなくなってしまうほか、iPhoneのデータを消去して新しいデバイスとして設定するしか、バックアップの暗号化を解除する方法がないため、注意が必要です。
     
    もし暗号化されたバックアップをとったあと、バックアップのパスワードを忘れてしまった際、iPhoneのデータの消去をしたくない場合は、回避策としてiCloudバックアップでバックアップを作成・復元しましょう。

     

     

    iCloudでバックアップをとる手順

    1
    iCloudの設定画面に入る
    iPhone iPod iPad iCloud バックアップ

  • ホーム画面から「設定」を起動し、上部のユーザー名の部分をタップします
  • この記事で使用しているスクリーンショットは2023年1月15日時点のものです。iOSバージョンアップなどで設定項目、名称などが変更される可能性があります
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    2
    iCloudでバックアップをとる
    iPhone iPod iPad iCloud バックアップ

  • 「iCloud」をタップします
  •  

    iPhone iPod iPad iCloud バックアップ

  • 「iCloudバックアップ」をタップします
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    3
    iCloudバックアップをオンにする
    iPhone iPod iPad iCloud バックアップ

  • 「iCloudバックアップ」がオフ(白)になっている場合は、オン(緑)にします
  •  

    4
    今すぐバックアップを作成する
    iPhone iPod iPad iCloud バックアップ

  • 「今すぐバックアップを作成」をタップすると、その場でバックアップ作業が開始します
  • バックアップの作成を開始するには、デバイスが電源に接続中(充電中)で、ロックをしており、かつWi-Fiまたはモバイル回線でインターネットに接続している必要があります
  •  

    5
    バックアップが完了
    iPhone iPod iPad iCloud バックアップ

  • 「バックアップを作成中」の表示が消えて、前回のバックアップの箇所に現在の時間が表示されたら、iCloudでのバックアップは完了です
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    モバイル回線でのバックアップはデータ容量に注意

    iPhone iPod iPad iCloud バックアップ

  • iOS16時点では、「モバイル通信経由でバックアップ」をオンにすると、Wi-Fi接続をしていないときに、モバイル回線を使って自動的にバックアップするようになります。デバイスのバックアップは数十GBに達する可能性があり、データ通信プランを超過する場合があるため注意が必要です
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    iTunesでバックアップをとる手順

    1
    PCとデバイスを接続し、iTunesを起動
  • デバイスとPCを接続し、iTunesを起動します
  • iPhone iPod iPad iCloud バックアップ iTunes

     

    2
    iPhoneの概要を表示する
  • そして左上のデバイスボタンをクリックし、概要を表示します
  • iPhone iPod iPad iCloud バックアップ iTunes
     

    3
    「今すぐバックアップ」を選択する
  • バックアップの欄にある「今すぐバックアップ」をクリックすると、デバイスのバックアップ作成が開始されます
  • iPhone iPod iPad iCloud バックアップ iTunes
     
    iPhone iPod iPad iCloud バックアップ iTunes
     

    「ローカルバックアップを暗号化」を有効にしよう

  • このとき、「ローカルバックアップを暗号化」にチェックを入れましょう。暗号化することで、LINEのIDやトーク履歴などもバックアップできるようになります
  • iPhone iPod iPad iCloud バックアップ iTunes
     

  • ローカルバックアップを暗号化するためのパスワードを決めます。パスワードを入力し、パスワードの確認欄にも同じパスワードを入力して、「パスワードを設定」をクリックします
  • iPhone iPod iPad iCloud バックアップ iTunes
     

    4
    バックアップできているか確認する
  • メニューバーの「編集」から「環境設定」をクリックします
  • iPhone iPod iPad iCloud バックアップ iTunes
     

  • そしてデバイスのタブをクリックすると、バックアップしたデバイス名と最後にバックアップした日付が表示されます
  • iPhone iPod iPad iCloud バックアップ iTunes
     
    バックアップすることは、万が一の事態への備えにもなりますが、新しいiPhoneに乗り換えるときのデータ移行にも便利です。日頃からバックアップをとる習慣をつけましょう。
     

    バックアップの対象となるデータは?

     
    iCloudやコンピュータを使ったバックアップではほとんどすべてのデータがバックアップの対象となります。
     
    しかし、一部バックアップ対象外となるデータがあるので注意が必要です。
     

    1
    iCloudバックアップの対象外となるデータ
    ・iCloud にすでに保存されているデータ
    ・ほかのクラウドサービス (Gmail、Exchange メールなど) で保管されているデータ
    ・Apple メールのデータ
    ・Apple Pay の情報と設定内容
    ・Face ID や Touch ID の設定
    ・iCloud ミュージックライブラリおよび App Store のコンテンツ (すでに購入済みのコンテンツは、再ダウンロードできます。)

     

    2
    コンピュータでのバックアップの対象外となるデータ
    ・iTunes Store および App Store から入手したコンテンツまたは Apple Books に直接ダウンロードした PDF
    ・Finder や iTunes から同期したコンテンツ
    ・iCloud にすでに保存されているデータ
    ・Face ID や Touch ID の設定
    ・Apple Pay の情報と設定内容
    ・Apple メールのデータ
    ・アクティビティ、ヘルスケア、キーチェーンのデータ (データを暗号化することでバックアップが可能です

     

    バックアップの暗号化とは?

    iCloudへバックアップを行う場合は、データは常に暗号化されます。
     
    しかし、コンピュータにバックアップする場合は、データの暗号化は任意となり、デフォルトの設定では暗号化されません
     
    個人情報などの大事なデータを保護するためにも、バックアップを暗号化しておくことがおすすめです。
     
    暗号化を行うとアプリ等のIDやパスワード、Apple PayやWi-Fi設定、「ヘルスケア」データなど、より多くのデータをバックアップすることが可能です。
     
    万が一、設定したパスワードを忘れてしまうとバックアップを復元できなくなってしまうため注意が必要です。
     
    ■バックアップの暗号化方法はこちら
    【Tips】iPhoneのバックアップデータを暗号化する方法
     

    LINEトーク履歴のバックアップ

    LINEでトークの履歴をバックアップするためには、上記のバックアップ手順とは別で、LINEアプリ上での操作が必要です。
     
    ■トーク履歴のバックアップ方法はこちら
    【Tips】新しいiPhoneへ「LINEアカウント」を引き継ぐ方法
     

    iOS15以降なら機種変更時、一時的にiCloudストレージを無料で増量

     
    機種変更の際に、iCloudバックアップを行う場合には、5GBのiCloudストレージでは容量が足りない可能性が非常に高いです。
     
    「iOS15」以降では、バックアップデータを新しいiPhoneへ移行する場合に一時的にiCloudストレージ容量が無料で増量されるため、ストレージについては安心して良いでしょう。なお無料で増量されるiCloudストレージの利用期間は最大3週間です。
     
    【関連記事】
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    (asm)

     
     

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