【2023年版】iPhone、iPad、iPod touchをバックアップする方法！

2016年3月3日2024年10月22日

iPhone バックアップ

写真や動画、ウェブサイトのお気に入り、遊んだアプリのセーブデータなど、iPhoneにはたくさんのデータが入っています。しかし故障や紛失、データを間違って消してしまったなど、不測の事態が起きてしまった場合、データも一緒に失われてしまいます。

でもバックアップを取っていれば安心、簡単にデータを復元できるのです。そして機種変更する際にもバックアップを取っておけば、新しい機種へのデータ移行が楽に行えるでしょう。

iPhoneのバックアップ方法には主に、パソコンで「iTunes」というソフトを利用して行う方法と、Appleのサービス「iCloud」を使ってiPhoneだけでできる、2つの手段があります。万が一に備えて、定期的にiPhoneのバックアップをとるようにしましょう。

「iTunes」と「iCloud」のバックアップ、どう違うの？

iPhoneやiPad、iPod touchの中のデータをバックアップして保存するには、「iCloud」または「iTunes」を利用します。それぞれバックアップの方法や、バックアップできる方法が異なります。

	iCloud	iTunes/Finder
バックアップ保管場所	クラウド上 (iCloud利用容量以内)	クラウド上またはパソコン内
バックアップできるデータ容量	最大2TB (Apple Oneプレミアプランの場合最大4TB)	iCloudバックアップの場合は同じパソコン内に保存する場合はパソコンのハードディスク容量による
データの暗号化	常に暗号化	暗号化できる (初期設定では暗号化しない)

パソコンのiTunesでは、iCloud上、またはパソコン内と、バックアップファイルの保存場所を選択できます。

バックアップって暗号化ってなに？したほうがいいの？

iCloudのバックアップでは常に、iTunesのバックアップでは選択すれば可能になる「バックアップの暗号化」ですが、バックアップの暗号化は通常のバックアップとは違い、「保存したパスワード」「Wi-Fi設定」「ウェブサイトの履歴」「ヘルスケアデータ」もバックアップできます。そのほか、メッセージアプリ「LINE」のトーク履歴なども引き継げるようになります。

ただし、バックアップに少し時間がかかることと、バックアップデータから復元する際に専用のパスワードが必要となります。この専用のパスワードは、暗号化の解除にも利用します。

このパスワードを忘れてしまうと、バックアップを復元できなくなってしまうほか、iPhoneのデータを消去して新しいデバイスとして設定するしか、バックアップの暗号化を解除する方法がないため、注意が必要です。

もし暗号化されたバックアップをとったあと、バックアップのパスワードを忘れてしまった際、iPhoneのデータの消去をしたくない場合は、回避策としてiCloudバックアップでバックアップを作成・復元しましょう。

関連記事：【使い方】普通にバックアップするだけではダメ！忘れてはいけない”暗号化”の設定

iCloudでバックアップをとる手順

1

iCloudの設定画面に入る

ホーム画面から「設定」を起動し、上部のユーザー名の部分をタップします

この記事で使用しているスクリーンショットは2023年1月15日時点のものです。iOSバージョンアップなどで設定項目、名称などが変更される可能性があります

2

iCloudでバックアップをとる

「iCloud」をタップします

「iCloudバックアップ」をタップします

3

iCloudバックアップをオンにする

「iCloudバックアップ」がオフ(白)になっている場合は、オン(緑)にします

4

今すぐバックアップを作成する

「今すぐバックアップを作成」をタップすると、その場でバックアップ作業が開始します

バックアップの作成を開始するには、デバイスが電源に接続中（充電中）で、ロックをしており、かつWi-Fiまたはモバイル回線でインターネットに接続している必要があります

5

バックアップが完了

「バックアップを作成中」の表示が消えて、前回のバックアップの箇所に現在の時間が表示されたら、iCloudでのバックアップは完了です

モバイル回線でのバックアップはデータ容量に注意

iOS16時点では、「モバイル通信経由でバックアップ」をオンにすると、Wi-Fi接続をしていないときに、モバイル回線を使って自動的にバックアップするようになります。デバイスのバックアップは数十GBに達する可能性があり、データ通信プランを超過する場合があるため注意が必要です