【ショートカット紹介】熱中症対策にも！水分摂取量を記録するショートカット

 
iOS12で追加された「ショートカット」アプリは、よく使う機能やさまざまな操作を自動化して実行させる機能です。
 
「水の量を記録」は、摂取した水分量をヘルスケアアプリに記録するためのショートカットです。
 
ショートカットをタップするだけで、ヘルスケアアプリを開かずに記録が可能になります。
 
この記事では、「水の量を記録」の追加方法と、設定方法を解説します。

「ショートカット」アプリをダウンロードする

 
「ショートカット」アプリは、App Storeで無料で入手できます。まずはアプリを入手しましょう。
 

 

「水の量を記録」ショートカットを入手する

 

1

ギャラリーをタップ

 

2

「必須ショートカット」の「すべて表示」をタップ

 

3

「水の量を記録」をタップ

 

4

「ショートカットを取得」をタップ

 
以上で、ショートカットの追加は完了です。

「ショートカット」の実行方法

作成したショートカットを実際に使うために、「水の量を記録」のショートカットを実行する方法を決めましょう。
 
ショートカットの実行方法は、大きく分けて3つあります。
 

ホーム画面にショートカットのアイコンを追加する

ホーム画面に、アプリと同じような実行用のアイコンを追加して、タップすることでショートカットを起動することができます。
 

【解説】「ショートカット」を実行するアイコンをホーム画面に追加する方法

 

ウィジェットに登録する

iPhoneのウィジェットにショートカットを登録すると、手早く実行することができます。
 
またウィジェットに登録したショートカットは、ホーム画面の「ショートカット」アプリのアイコンを3D Touchで押し込むことでも起動できます。
 

【解説】「ショートカット」をウィジェットから実行する方法

 

Siriショートカットを作成する

「Siriショートカット」を作成すれば、Siriに一声かけるだけでショートカットを実行できます。
 

【解説】Siriショートカットの基本機能・設定

【解説】Siriショートカットの作り方

実際に使ってみよう

 
「水の量を記録」は、デフォルトの状態だと、摂取した水の単位が「オンス」になっています。

これではピンと来ないので、この「オンス」を「ミリリットル」に変更していきましょう

「水の量を記録」の設定をする

 

1

「水の量を記録」の右上の「･･･」をタップ

 

2

下までスクロールし、「アクセスを許可」をタップ

 

3

「水分」の書き込みと読み込みを許可し、「許可」をタップ

 

4

「米液用オンス」をタップ

 

5

「mL」をタップ

 

6

赤い丸をタップして項目を削除

 

7

新規項目を追加をタップ

 

8

よく飲む水分量の候補を追加して、完了をタップ

 

9

「どれくらい水を飲みましたか？」をタップし、質問文をシンプルに書き換える

 

10

「完了」をタップ

 
以上で設定完了です。
 

実際にショートカットを実行してみると、選択肢がミリリットルに変化しているのがわかります。
 

 
「ヘルスケア」アプリで確認すると、きちんと記録できています。
 

 
今回紹介したショートカットは、設定手順が複雑なため、すぐに使えるように設定したショートカットを配布するので、上記手順がよくわからなかった！という人は、こちらを利用してみてください。
 
カスタマイズ済みの「水の量の記録」ショートカットをダウンロード
 
日頃から水の量を記録する習慣をつけておけば、定期的に水を摂取する癖がつくため、これから来る夏本番の熱中症や脱水症状対策に役立ちますよ！