【Tips】iPhone「Night Shiftモード」でブルーライトを軽減する方法 - iPhone Mania
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2022年6月22日 08時13分

読了まで 256

【Tips】iPhone「Night Shiftモード」でブルーライトを軽減する方法

iPhoneの「Night Shift」モードを設定したい

A.

iPhoneの「Night Shift」モードは、画面全体を暖色系の明るさに調整し、ブルーライトを抑える機能です。
 
特に、夜間などの周囲が暗い環境でiPhoneを操作する際に目への負担を軽減できます。
 
設定アプリやコントロールセンターから設定オン/オフを切り替えることが出来ます。また、任意で設定した時間や日の出から日の入りまでの時間に、自動でNight Shiftモードに切り替わるよう設定することも可能です。

 
Night Shiftモードの設定手順
Night Shiftモードを自動で設定する方法
コントロールセンターでNight Shiftモードを切り替える方法
Night Shiftモードの色合いを変更する方法
 

Night Shiftモードの設定手順

 

1
「設定」アプリを開きます
Tips 設定 Night Shift 画面表示と明るさ

  • 「設定」アプリを開きます
  •  

    2
    「画面表示と明るさ」をタップします
    Tips 設定 Night Shift 画面表示と明るさ

  • 一覧から「画面表示と明るさ」をタップします
  •  

    3
    「Night Shift」をタップします
    Tips 設定 Night Shift 画面表示と明るさ

  • 「Night Shift」をタップします
  •  

    4
    「手動で明日まで有効にする」をオンにします
    Tips 設定 Night Shift 画面表示と明るさ

  • 「手動で明日まで有効にする」右横のスイッチをオンにします
     

  • 画面の色味が変わり「Night Shift」モードに切り替わります
  •  

    Night Shiftモードを自動で設定する方法

     

    1
    「設定」→「画面表示と明るさ」→「Night Shift」をタップします
    Tips 設定 Night Shift 画面表示と明るさ

  • 前述の手順と同様に「設定」→「画面表示と明るさ」→「Night Shift」をタップします
  •  

    2
    「時間指定」のスイッチをオンにします
    Tips 設定 Night Shift 画面表示と明るさ

  • 「時間指定」右横のスイッチをオンにします
     

  • 開始時刻から終了時刻まで、自動でNight Shiftモードがオンになります
  •  

    3
    設定時間を変更します
  • 表示時間をタップし、カスタムスケジュールを選択します
     

  • ドラムロールをスワイプして、時間を変更できます
  •  

    Tips 設定 Night Shift 画面表示と明るさTips 設定 Night Shift 画面表示と明るさ

     

    4
    「日の入から日の出まで」をタップします
    Tips 設定 Night Shift 画面表示と明るさ

  • 「日の入から日の出まで」をタップします
     

  • 日の入と日の出をiPhoneが自動で識別し、自動でNight Shiftモードがオンになります
  •  

    コントロールセンターでNight Shiftモードを切り替える方法

     

    1
    「コントロールセンター」を表示します
  • 画面最上部を下にスワイプしてコントロールセンターを表示します
  •  

    2
    「画面表示の明るさ」マークを長押しします
    Tips 設定 Night Shift 画面表示と明るさ

  • 「画面表示の明るさ」マークを長押しします
  •  

    3
    「Night Shift」マークをタップします
  • 画面下部の「Night Shift」マークをタップして設定オンオフを切り替えます
  •  

    Tips 設定 Night Shift 画面表示と明るさTips 設定 Night Shift 画面表示と明るさ

     

    Night Shiftモードの色合いを変更する方法

     

    1
    色温度のバーを左右にスライドし、色合いを調整します
  • 色温度のバーを左右にスライドします
  •  

    Tips 設定 Night Shift 画面表示と明るさTips 設定 Night Shift 画面表示と明るさ

     
    (reonald)

     
     

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