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2020年12月31日 16時16分

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【Tips】Apple Watchのアクティビティゴール目標を変更する方法

Apple Watchのアクティビティゴールの数字目標を変更したい

 
Apple Watch アクティビティ ゴール

A.

Apple Watchで計測できる「アクティビティ」では、毎日どの程度動いているかを示すムーブ、運動しているかを示すエクササイズ、立っているかを示すスタンドの3種類のゴール目標が設定されています。
 
このゴール目標は、Apple Watch上のアクティビティアプリでいつでも変更できます。ムーブゴールやエクササイズゴールは達成できるものの、スタンドゴールが達成できないなどといった場合に、自分の運動量に応じたゴール目標に変更するのがおすすめです。

アクティビティのゴール目標を変更する手順

かんたんステップ

3ステップ
約2分
  • STEP1

    Apple WatchでアクティビティAppを開く

  • STEP2

    「ゴールを変更」をタップ

  • STEP3

    ゴールを設定して「次へ」→「OK」

1
Apple Watchでアクティビティアプリを開く
Apple Watch アクティビティ ゴール

  • Apple Watchのアプリ一覧やメイン画面から、アクティビティアプリを起動します
  • 画像は筆者の画面例です。このタイプの表示の場合は、右下のアクティビティリングをタップします
  •  

    2
    「ゴールを変更」をタップする
    Apple Watch アクティビティ ゴール

  • アクティビティアプリを起動したら、下へスワイプします
  •  

    Apple Watch アクティビティ ゴール

  • 「ゴールを変更」をタップしましょう
  •  

    3
    3種のゴール目標を確認、変更する
    Apple Watch アクティビティ ゴール

  • ゴール目標の変更は、ムーブゴール、エクササイズゴール、スタンドゴールを順番に設定できます
  • ムーブゴールは10キロカロリーから設定できます。目標値を設定したら「次へ」をタップします
  •  

    Apple Watch アクティビティ ゴール

  • エクササイズゴールは10分から設定できます。目標値を設定したら「次へ」をタップします
  •  

    Apple Watch アクティビティ ゴール

  • スタンドゴールは6時間から設定可能です。目標値を設定したら「OK」をタップすると完了です
  •  
     

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