【Tips】Apple Watchのアクティビティゴール目標を変更する方法

Apple Watchで計測できる「アクティビティ」では、毎日どの程度動いているかを示すムーブ、運動しているかを示すエクササイズ、立っているかを示すスタンドの3種類のゴール目標が設定されています。
 
このゴール目標は、Apple Watch上のアクティビティアプリでいつでも変更できます。ムーブゴールやエクササイズゴールは達成できるものの、スタンドゴールが達成できないなどといった場合に、自分の運動量に応じたゴール目標に変更するのがおすすめです。