【iOS15】「睡眠」集中モードをアラームやヘルスケアアプリと連動して設定する

iOS15新機能である「睡眠」集中モードでは、就寝時間と起床時間をアラームとヘルスケアアプリに連動させて設定することができます。設定時間になると通話や通知の制限がされ、リラックスした就寝をするためにロック画面が暗くなります。睡眠時間はヘルスケアアプリにデータとして残ります。
 
ヘルスケアアプリでは毎日の睡眠を管理したり、就寝前に翌日の準備のためのカレンダーや天気アプリなどを起動させるショートカットを作成することもできます。
 
ここでは「睡眠」集中モードの基本的な設定方法をご紹介します。